「2026年5月」の記事一覧

五月病とは？適応障害との違いと受診の目安

はじめに「なんとなくやる気が出ない」「会社に行くのがつらい」「眠れない夜が続いている」新年度がスタートして数週間が過ぎた頃、そんな不調を感じていませんか？ 4…

「もう限界かもしれない」「仕事がつらくて眠れない」そんな気持ちを抱えながら、毎日を送っていませんか？心身の不調を感じながらも、「診断書をもらうのは大げさでは」…

「布団に入るところなのに眠れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝早く目が覚めてそのまま眠れない」そんなお悩みを持っている方は少なくありません。不眠は「気…

「精神科や心療内科に通い続けたいけれど、毎月の医療費が気になる」そんな不安を感じていませんか？こころの病気は、短期間で治るものばかりではありません。うつ病、…

「朝、起き上がれない」「職場のことを考えると涙が出る」「以前は好きだった仕事が全く楽しめない」そんな状態が続いているにもかかわらず、『まだ頓張れるはず』『自分…

「心が疲れているけど、心療内科と精神科のどちらに行けばいいの？」「こんな些細な悩みで受診してもいいのかな」そんなふうに迷ったことはありませんか？実は、この …

「メンタルの不調が続いている。でも心療内科に行ったことがないし、何を話したらいいかわからない。うまく説明できなかったらどうしよう」初めて心療内科を受診しようと…