「2026年10月」の記事一覧

• 2026年10月9日

基準値内だから大丈夫？ 採血結果からみえること

健康診断や採血の結果を見て、「基準値内だったから大丈夫」とホッと胸をなでおろした経験はありませんか。 もちろん、基準値は病気を見つけるための大切な目安です。ただ…

• 2026年10月2日

体を変えたい時こそ、遠回りが近道 運動より先にやるべきこと

「体を変えたい」と思ったとき、多くの方がまず考えるのは「運動を始めること」や「食べる量を減らすこと」ではないでしょうか。ジムに通い始める、ランニングを始める、糖…