- 2026年6月19日
眠れない日が続く方へ｜不眠症のサインをチェック
「布団に入っても眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝早くに目が覚めてしまう。そんな夜が続いていませんか？誰でも一時的に眠れない夜を経験することはありますが、…
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- 2026年6月16日
確認や不安がやめられない方へ｜強迫性障害のサインをチェック
「玄関の鍵を閉めたか、何度も確認しないと不安で仕方がない」「手が汚れている気がして、つい何度も洗ってしまう」 そんな自分に、ふと「おかしいのでは」と感じたことは…
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- 2026年6月12日
急な動悸や息苦しさがある方へ｜パニック障害のサインをチェック
突然、胸がドキドキして息が苦しくなる そんな経験はありませんか？「心臓の病気かも」と内科を受診したものの、検査では異常なし。それでも発作への恐怖が頭から離れず、…
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- 2026年6月9日
不安や緊張が続く方へ｜不安障害のサインをチェック
「なぜか理由もないのに不安が続く」「人前に出ると緊張が止まらない」「ちょっとしたことが気になって眠れない」 そんな状態が長く続いているとしたら、それは「不安障害…
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- 2026年6月5日
気分の波が気になる方へ｜躁うつ病のサインをチェック
「最近、気分が極端に高いときと、どん底まで落ちるときを繰り返している気がする」「ひどく落ち込んでいると思ったら、急に元気になって眠れないのに活動的になる」 そん…
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- 2026年6月2日
気分の落ち込みが続く方へ｜うつ病のサインをチェック
「最近、何をしても楽しくない」「朝、布団から出られない」「仕事のミスが増えてきた」そんな状態が続いていませんか？ 誰でも落ち込むことはありますが、その気分が 2…
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- 2026年5月29日
環境の変化がつらい方へ｜適応障害のサインをチェック
「最近、なんとなく気力がわかない」「以前は楽しかったことが楽しめない」「朝、起き上がるのがつらい」 そんな変化を感じていませんか？ 転職・異動・進学・引っ越しな…
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- 2026年5月26日
五月病とは？ 適応障害との違いと受診の目安
はじめに 「なんとなくやる気が出ない」「会社に行くのがつらい」「眠れない夜が続いている」新年度がスタートして数週間が過ぎた頃、そんな不調を感じていませんか？ 4…
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- 2026年5月22日
心療内科の診断書はすぐもらえる？ 休職までの流れを解説
「もう限界かもしれない」「仕事がつらくて眠れない」 そんな気持ちを抱えながら、毎日を送っていませんか？心身の不調を感じながらも、「診断書をもらうのは大げさでは」…
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- 2026年5月19日
眠れないときは心療内科？ 受診の目安を医師が解説
「布団に入るところなのに眠れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝早く目が覚めてそのまま眠れない」 そんなお悩みを持っている方は少なくありません。不眠は「気…
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