- 2026年6月9日
不安や緊張が続く方へ｜不安障害のサインをチェック
「なぜか理由もないのに不安が続く」「人前に出ると緊張が止まらない」「ちょっとしたことが気になって眠れない」 そんな状態が長く続いているとしたら、それは「不安障害…
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- 2026年6月5日
気分の波が気になる方へ｜躁うつ病のサインをチェック
「最近、気分が極端に高いときと、どん底まで落ちるときを繰り返している気がする」「ひどく落ち込んでいると思ったら、急に元気になって眠れないのに活動的になる」 そん…
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- 2026年6月2日
気分の落ち込みが続く方へ｜うつ病のサインをチェック
「最近、何をしても楽しくない」「朝、布団から出られない」「仕事のミスが増えてきた」そんな状態が続いていませんか？ 誰でも落ち込むことはありますが、その気分が 2…
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- 2026年5月29日
環境の変化がつらい方へ｜適応障害のサインをチェック
「最近、なんとなく気力がわかない」「以前は楽しかったことが楽しめない」「朝、起き上がるのがつらい」 そんな変化を感じていませんか？ 転職・異動・進学・引っ越しな…
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- 2026年5月26日
五月病とは？ 適応障害との違いと受診の目安
はじめに 「なんとなくやる気が出ない」「会社に行くのがつらい」「眠れない夜が続いている」新年度がスタートして数週間が過ぎた頃、そんな不調を感じていませんか？ 4…
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- 2026年5月22日
心療内科の診断書はすぐもらえる？ 休職までの流れを解説
「もう限界かもしれない」「仕事がつらくて眠れない」 そんな気持ちを抱えながら、毎日を送っていませんか？心身の不調を感じながらも、「診断書をもらうのは大げさでは」…
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- 2026年5月19日
眠れないときは心療内科？ 受診の目安を医師が解説
「布団に入るところなのに眠れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝早く目が覚めてそのまま眠れない」 そんなお悩みを持っている方は少なくありません。不眠は「気…
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- 2026年5月15日
通院の医療費が「1 割」になる！自立支援医療制度とは？
「精神科や心療内科に通い続けたいけれど、毎月の医療費が気になる 」そんな不安を感じていませんか？ こころの病気は、短期間で治るものばかりではありません。うつ病、…
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- 2026年5月12日
「仕事がつらい 」と感じたら～休職の選択肢を考えてみませんか～
「朝、起き上がれない」「職場のことを考えると涙が出る」「以前は好きだった仕事が全く楽しめない」 そんな状態が続いているにもかかわらず、『まだ頓張れるはず』『自分…
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- 2026年5月8日
心療内科と精神科の違いって何？〜正しく知って、気軽に相談しよう〜
「心が疲れているけど、心療内科と精神科のどちらに行けばいいの？」「こんな些細な悩みで受診してもいいのかな 」そんなふうに迷ったことはありませんか？ 実は、この …
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